我看跑步這件事。

（12/18台北富邦馬拉松。）

馬拉松這項運動，是在1896年列入首屆現代奧運會的比賽項目，算起來距離現在已經有超過一百年的歷史了，至於馬拉松的由來，我是透過＜酷馬＞這部國片才知道的。

每一次參加馬拉松活動，左左都會要我記錄心得，老實說，我沒有什麼心得可以分享，目前為止，我也不過跑過四場半程馬拉松，某種程度來說，真的不好意思說要分享什麼，於是，開頭第一段就先從比較像是標準答案的馬拉松歷史起了頭，這樣是不是有點期末報告的感覺了？！


（11/05太魯閣馬拉松。）

今年年底前，接連著跑了峽谷馬拉松和台北富邦馬拉松之後，心裡頭有些感覺倒是可以說一說。
我記得前年的太馬，當時的我並沒有報名，左左報了半馬，那是我們第一次參加馬拉松的活動，那個時候的我剛接觸跑步不久，跑起來還不時會發出「碰碰碰」的沉重腳步聲，忘記當時是因為誰報了名卻無法參加，於是，我別上了別人的號碼牌莫名其妙地完成了第一次的半程馬拉松，不僅是左左嚇了一跳，就連我自己都感到難以置信。

第一場半馬是這樣糊里糊塗完成的，當時我對自己的想法是：＂居然能做到＂！

從此以後，我才開始算是比較有些規律和計畫的從事跑步這件事，大概是因為對自己有了信心，所以，就連平常練習時的心情也有了轉變，常常會有想要＂變得更好＂這樣的想法出現。

今年十一月的太馬，我覺得是自己目前為止跑得最好的一次，無論是在呼吸、速度的維持，或是整體的體態和肌肉表現，我都覺得很不錯，跑完以後的疲憊感和痠痛感也和以往比較起來減少很多，當然也是因為在太馬賽前很認真的投入準備，以及經過時間的洗鍊，對自己的身體和能力有更多的認識的關係，跑出了2小時20分左右的成績，跟我自己預測的時間差不多，均速大概是9km，這個速度跑起來需要用嘴巴呼吸，但不致於太辛苦，而且算是可以維持比較久的速度。

在太馬之後，一直到富邦馬之前的這一個月時間，由於也到了應該準備懷孕的年紀，所以每當有＂疑似＂可能懷孕的徵兆出現時，我就會暫時停止跑步，雖然中斷練習的時間只有2-3個禮拜，這說長不長、說短不短的時間，也許在成績的表現上不會有很大的落差，但是，在跑的過程中身體就會誠實反映出練習不足的辛苦。這一次以平路為主的富邦馬，我跑起來感覺就比太馬吃力很多呢！

因此，我覺得有一點可以提醒自己的，那就是這一次能做到的，下一次不一定做得到。我們在相信自己的過程中，不僅要毫不質疑的相信自己，同時也不能疏忽練習的重要性，哪怕是再熟練、簡單不過的事情都一樣，每一次都必須當作＂第一次＂這樣的心情去準備。


（全馬選手陸續回到終點，時間在三小時半左右。）

完跑以後，我站在終點處看全馬的選手陸續回到終點，三小時半以前到四小時內完跑者中，有不少白髮蒼蒼的大叔，我心裡不只感到很熱血，也十分佩服。跑步這項運動很有趣吧！他有趣在年齡於這項運動表現的限制上相較於其他項目的運動來說，是相對低的。所以，不要以為你年輕就能有很多體能上的優勢，這些跑了一、二十年的伯伯們，就像是退隱江湖的大俠，在平凡的外貌底下，每個人都有一身絕世武功。

這讓我想起學生常常問我的話：為什麼我畫出來的，常常和我想的不一樣？
為什麼我無法做到像別人那麼好？
現在我有答案了。如果我們把這些擁有絕世武功的大叔看成老畫家，他們畫了一、二十年，甚至三、四十年，有大半輩子的時間花在畫畫這件事上，日復一日，一幅又一幅的完成他們的畫，無論好壞；而在這麼長的時間裡面，一定也遇過不少挫折，不管是在現實生活的壓力上，或是面臨能力無法突破的瓶頸，他們都沒有放棄，於是走到今天，累積了幾百幾千幅畫，這就是為什麼。

所以，如果你想畫得更好，請花比他們更多的時間、請畫比他們更多的畫。
也許，有些事情有＂天分＂上的優勢，但是，空有天份而不練習，天份有一天也會像疏於鍛鍊的肌肉一樣萎縮的。

跑步這件事，看起來每次都得花我很多力氣，奇妙的是，付出那些汗水和力氣之後，我卻又擁有更多勇氣和力量了！