瑜珈練習曲

最近開始練習瑜珈，有時候把身體變成摺疊式手機，有時候像狗，有時候是一座橋，變成任何動物或裝飾，總之不是人。

當人，畢竟是最辛苦的一件事，想讓自己放鬆，只好暫時偽裝成別的動物，啊，原來瑜珈是這麼一回事哪。

噯呀，我要說的不是這個。
在瑜珈的世界裡，動作是循序漸進，而且緩慢溫和的，除了呼吸之外，與你的身體在一起的是你的意念，(也許平常時候的我們，根本沒把意念和身體靠近，怪不得老覺得身體沒有意願，意念沒有力量。)用意念帶領你的身體延伸，配合著呼吸。

很舒服，也很意外，原來我的身體可以這麼柔軟，原來我的意念如此強悍。
也許，往後生命中的每一次感受到自己即將敗下陣來的時刻，應該停下來好好呼吸，然後，把意念和身體放在一起。